Επικοινωνια

Ξενίας 18, 11528 - Αθήνα (πλατεία Μαβίλη)

"Η τροφή σου είναι το φάρμακό σου" -Ιπποκράτης

Map Icon

  • Φυσική Ιατρική
  • matinachr@gmail.com

Διατροφική θεραπεία

ΑΥΞΗΣΤΕ ΤΟ ΠΡΟΣΔΟΚΙΜΟ ΖΩΗΣ ΜΕ ΦΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

frouta-epoxis

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Τι θα μπορούσε να συμβάλλει με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο στην αύξηση της μακροζωίας;

Της Dr Ματίνας Χρονοπούλου, B.Sc., N.D., Ph.D (Φυσικοπαθητικός)

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΑΛΛΑΞΤΕ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ, ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΗ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ

mesogeiaki diatrofi

 

 

 

 

 

 

 

Η μεσογειακή διατροφή αντικαθιστά τις στατίνες και προστατεύει από εγκεφαλικό (αλλά και από έμφραγμα), καθώς σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες η μεγάλη πλειονότητα (σε ποσοστό που αγγίζει το 80%) των καρδιοπαθειών προκαλείται από τον τρόπο ζωής που έχουν επιλέξει και ακολουθούν οι παθόντες.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ… ΠΡΟΚΑΤΑΒΟΛΙΚΑ
ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν έχουν στρες, καταναλώνουν ανθυγιεινές τροφές. Έτσι νιώθουν να εκτονώνονται, να καταπραΰνουν το άγχος τους. Όμως, επειδή τα στρεσογόνα γεγονότα μπορούν να χαλάσουν την όποια υγιεινή μας διατροφή, είναι καλό ακόμη και τότε να είμαστε συγκρατημένοι. Δεν ισχύει αυτό που τόσο συχνά λέμε, πως δηλαδή δεν πειράζει και να ξεφύγουμε λίγο…

>>Διαβάστε περισσότερα

ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

naturopathy_votana-gia-ta-paidia

Αν ζείτε με παιδιά, το φαρμακείο σας σίγουρα θα περιέχει αρκετά σιρόπια για το βήχα, αποσυμφορητικά, φάρμακα που καταπολεμούν τη διάρροια και ρίχνουν τον πυρετό. Τέτοιου είδους συνταγολογημένα φάρμακα συχνά κάνουν σπουδαία δουλειά αλλά μόνο στο να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τα συμπτώματα. Δυστυχώς, όμως, μπορεί επίσης να δημιουργήσουν και δικά τους προβλήματα στη διάρκεια της θεραπείας.

>>Διαβάστε περισσότερα

ΥΓΕΙΑ, ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑ ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ ΣΑΣ

1024x640 naturopathy.gr

Γιατί είναι τόσο σημαντικοί οι χυμοί; Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλά από τα σημαντικά ένζυμα, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά τα οποία χρειαζόμαστε για να είμαστε γεμάτοι ενεργεία και να καταπολεμούμε τις ασθένειες. Το να ετοιμάζουμε ένα χυμό από φρέσκα φρούτα και λαχανικά καθημερινά, είναι ένας εύκολος και γευστικός τρόπος για να λαμβάνουμε αυτές τις θρεπτικές ουσίες.

>>Διαβάστε περισσότερα

ΛΑΧΑΝΙΚΑ: ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΟ, ΠΟΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ

613Χ342 naturopathy.gr

Τα λαχανικά υπήρξαν πάντα όχι μόνο η σημαντικότερη πηγή θρεπτικών συστατικών για τους ανθρώπους αλλά και η κύρια πηγή φαρμακευτικών ουσιών για την αντιμετώπιση ασθενειών.

>>Διαβάστε περισσότερα

ΡΥΘΜΙΣΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ

naturopathy botana

Καθώς η ανησυχία για τις παρενέργειες πολλών χημικών φάρμακων έχει αυξηθεί, πάνω από το ένα τρίτο των λαών της Δύσης έχει στραφεί και πάλι στη θεραπεία με βότανα για την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων. Κια δεν είναι τυχαίο, αφού οι θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων ήταν ήδη γνωστές στην αρχαιότητα.

>>Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ… ΦΥΣΙΚΟΠΑΘΗΤΙΚΑ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

naturopathy migraines

Παρότι η φυσικοπαθητική θεραπεία κάθε ασθενούς είναι εξατομικευμένη, θα μπορούσαμε να αναφερθούμε στα κύρια μέσα αντιμετώπισης των ασθενών με δυσκοιλιότητα, ημικρανίες, υπέρταση, άγχος και αϋπνία.

>>Διαβάστε περισσότερα

LIFE STYLE ΠΑΘΗΣΕΙΣ

naturopathy aupnies

Lifestyle παθήσεις: αντιμετωπίστε τις με τη Φυσικοπαθητική! Το άγχος, οι αϋπνίες, η δυσκοιλιότητα, ακόμη και οι ημικρανίες ή οι πόνοι στη μέση, αποτελούν ορισμένες από τις παθήσεις που, σε μεγάλο βαθμό, οφείλονται στον σύγχρονο τρόπο ζωής. Οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας, ο λιγοστός ελεύθερος χρόνος, η κακή διατροφή είναι μερικοί από τους παράγοντες του σύγχρονου τρόπου ζωής που απειλούν την υγεία μας.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΤΡΩΓΩΝΤΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ… ΠΑΛΕΤΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ

21343
Το καλοκαίρι είναι η καταλληλότερη εποχή του χρόνου ώστε να μπορέσουμε, μικροί και μεγάλοι, να ακολουθήσουμε ένα σωστό και ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα. Πολύτιμοι βοηθοί μας στο εγχείρημά μας είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά που βρίσκονται σε μεγάλη ποικιλία στη χώρα μας.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΣΩΣΤΑ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

giatrosofi_39_64208058720120311231313

Βασικός Μεταβολισμός – Θερμίδες – Αύξηση Βάρους. Αυτό που καταναλώνει (καίει) ο οργανισμός μας σαν ποσόν ενέργειας σε ένα 24ωρο, είναι διαφορετικό για τον καθένα μας και το ονομάζουμε «Βασικό Μεταβολισμό».

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

6

Ο βελονισμός, ένας από τους καλύτερους εναλλακτικούς μας φίλους στο αδυνάτισμα, μειώνει την όρεξη, τη διάθεση για κατανάλωση γλυκών και παράλληλα ελαττώνει τον χρόνο κορεσμού, διευκολύνοντας κάποιον στο να μην παραβεί το διαιτολόγιο του.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΒΙΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ

5

Η βιοσυντονιστική θεραπεία προσφέρει απαντήσεις σε κάποιον που επιθυμεί να αδυνατίσει και αναζητεί τους λόγους για τους οποίους δυσκολεύεται στην προσπάθειά του.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΦΥΣΙΚΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ
4

Ο έλεγχος του βάρους στην Φυσικοπαθητική Θεραπευτική δεν υπήρξε ποτέ θέμα θερμίδων, εξαρτάται από την ύπαρξη των θρεπτικών συστατικών που περιέχει η τροφή και την ικανότητα αποτοξίνωσής του οργανισμού.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ -ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ
3

Για μια εβδομάδα κάθε βραδύ (χωρίς να παραλείπουμε το πρωινό και το μεσημεριανό μας)  τρώμε τη Σούπα του Ιπποκράτη, σε συνδυασμό με πράσινη σαλάτα.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΣΑΣ

2

Να τρώτε πολύπλευρα, δηλαδή να έχετε ποικιλία στη διατροφή σας. Η μονότονη επανάληψη των ίδιων φαγητών κουράζει. Σε καμία περίπτωση η δίαιτα δεν ταυτίζετε με την άνοστα φαγητά.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΩΡΑ… ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

1

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι και τα ρούχα που φοράμε γίνονται όλο και πιο «ελαφρά» έχουμε ένα ισχυρό κίνητρο για να αρχίσουμε να αλλάξουμε πολλά πράγματα, αν θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ

Russian-women-Beach-pictures-46

Οι γυναίκες αποτελούν την πλειονότητα των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα, προσπαθώντας να ελέγξουν τα περιττά κιλά για αισθητικούς λόγους ή και για λόγους υγείας.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΒΑΣΙΚΟΣ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ – ΘΕΡΜΙΔΕΣ – ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

weight-scale

«Βασικός Μεταβολισμός» ονομάζεται το ποσό ενέργειας που καταναλώνει (καίει) ο οργανισμός μας σε ένα 24ωρο και που είναι διαφορετικό για τον καθένα.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ… ΤΗΣ ΚΟΥΖΙΝΑΣ

rigani

Σε κάθε ελληνικό σπίτι υπάρχει το φαρμακείο της κουζίνας.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΤO OLIVE LEAF EXTRAC ΣΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ
olive

H Φυσική Θεραπευτική (Naturopathic Medicine) είναι ένα σύστημα ιατρικής που επικεντρώνεται στην πρόληψη των παθήσεων και χρησιμοποιεί φυσικές μεθόδους, μη τοξικές, για τη θεραπεία.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΠΑΙΔΙΑ: ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ

child-milk-660

«Φάε το σπανάκι σου» φωνάζουν οι μαμάδες σε όλο τον κόσμο και όσο κι αν τα παιδιά προσπαθούν να αποφύγουν τα λαχανικά, οι μαμάδες γνωρίζουν πόσο μεγάλη θρεπτική αξία έχουν αυτές οι τροφές.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
apotoksinosi-ypar-1728x800_c

«Είσαι ό,τι τρως!»: Με τρεις λέξεις ο Ιπποκράτης έδειξε πόσο σημαντική για την ποιότητα της ζωής μας είναι η καλή διατροφή και η δίαιτα. Πώς θα ξεμπλοκάρουμε τον μεταβολισμό μας.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΦΑΚΕΛΟΣ: ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Anatomy-of-Human-Body-and-Physiology-e13768213803021

Τι αναζητάτε από την αποτοξίνωση; Ενέργεια που διαρκεί; Λάμψη και νεανικό δέρμα; Απώλεια βάρους; Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, τα διατροφικά προγράμματα που σας προτείνουμε θα σας βοηθήσουν να τον κατακτήσετε μέσα σε 7 ημέρες.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

ΧΑΣΤΕ ΠΟΝΤΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΣΤΕΡΗΘΕΙΤΕ

5

Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για να χάσουμε κιλά και πόντους χωρίς να στερηθούμε. Σε αυτό βοηθάει τόσο η διατροφή, η οποία αποτελείται από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όσο και η άσκηση, που γίνεται μέσω της κολύμβησης, των παιχνιδιών (ρακέτες, beach volley, διάφορες αθλητικές δραστηριότητες στη θάλασσα κ.ά.) και των περιπάτων στην παραλία.

>>Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Vs ΓΗΡΑΝΣΗΣ

μεσογειακή-διατροφή

Της Dr Ματίνας Χρονοπούλου*

Όλο και περισσότερες έρευνες πιστοποιούν ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερα από μια στενή μέση. Όπως, εκτός από την προστασία της καρδιάς και την ελάττωση της πιθανότητας εκδήλωσης ορισμένων μορφών καρκίνου, ιδίως του πεπτικού συστήματος, μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

>>Διαβάστε περισσότερα

 

 

Share this:

  • Facebook
  • Twitter